منذ 2 سنة

لماذا ننصح باستخدام الكرياتين؟!

لماذا ننصح باستخدام الكرياتين؟!

 

ماهوالكرياتين؟

    مادة نيتروجينية تساهم بتصنيع مركب ثلاثي الفوسفات (مخزون الطاقة) وأثبت فعاليته بزيادة القوة العضلية والجحم العضلي ورفع الاداء والاستشفاء السريع للخلايا العضلية كما أن فعاليته أثبتت للشباب والبنات

   تختلف طريقة استخدامه باختلاف الهدف أما مدة استخدامه فهو آمن لمن لا يعاني من مشاكل صحية فيمكنك استخدامه حتى خمس سنوات متواصلة أو إيقافه بين الحين والاخر على حسب الرغبة ويفضل أن تكون الكمية 5جم يوميا وأن ما هو موضح على المنتج 15 جم يوميا ليس إلا غرض تسويقي مع العلم ان النظام الغذائي اليومي يوفر حوالي 1 – 2 جم يوميا من الكرياتين

    وأفضل نوع هو كرياتين المونوهايدريت الصافي إذ أن كل الدراسات التي تمت عليه أثبتت جودته، أما من حيث الماركات كلها متقاربة وبعضهم يختلف بجودة ونقاوة التصنيع كما أن التركيز يعتمد على حجم السكوب وكم يقدم 

بعض فوائد الكرياتين: 

تعزيز بناء الخلايا العضلية وبالتالي العضلة تأخذ حجم جديد بالزيادة

يعتبر استشفاء سريع للخلايا العضلية

إنتاج الطاقة عن طريق توفير الجلايكوجين للعضلة

يحسن من الاداء الرياضي ويزيد القدرة على التحمل

امتصاص العضلة للسوائل لتعطي الحجم العضلي والبمب لرؤية حجم العضلة وشكلها بأفضل صورة

: للأشتراكات والاستفسارات اتصل او ارسل رسالة واتس اب على

920011852

-

0500873761